В современном мире обезопасить себя от стресса невозможно. Почти каждый человек сталкивался в своей жизни со стрессом. Для стресса характерно эмоциональное и физическое напряжение, вызванное воздействием разнообразных неблагоприятных факторов. При этом стресс может быть положительным - эустресс, и отрицательным - дистресс.
Эустресс активизирует резервы организма и помогает человеку быстро и эффективно справиться с различными трудностями. Это происходит под действием адреналина и других гормонов.
Дистресс характеризуется состоянием, которое возникает когда организм не способен адаптироваться к новым условиям. Когда говорят о стрессе, имеют в виду именно дистресс.
Дистресс имеет длительное течение и оказывает разрушительное действие на психоэмоциональное состояние человека, его физическое здоровье.
Симптомы стресса:
Лечение стресса проводится методами психотерапии и медикаментозными средствами. Кроме того, в лечении и профилактике стресса эффективно применяется галотерапия.
Сухой солевой аэрозоль, которым насыщен воздух соляной пещеры, оказывает положительный эффект на нервную систему и способствует устранению стресса и его симптомов, оказывая тем самым благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека.
Курс галотерапии нормализует работу нервной системы и в целом имеет положительный результат в оздоровлении организма
Галотерапия как немедикаментозный метод лечения стресса с использованием природного фактора:
Количество сеансов галотерапии определяется индивидуально и зависит от возраста пациента и наличия у него сопутствующей патологии. В среднем курс включает 10-20 ежедневных сеансов. На начальном этапе продолжительность сеанса составляет 10-15 минут, затем увеличивается до 40-60 минут.