Такое заболевание можно встретить даже у молодых людей, ведущих активный образ жизни. Его основные признаки – сильное умственное и физическое истощение, когда отсутствует концентрация на выполнении привычных дел. Основаниями для постановки диагноза также являются:
- чувство усталости на протяжении 6 и более месяцев;
- желание спать независимо от длительности отдыха;
- частые мигрени;
- бессонница;
- повышенная раздражительность;
- вирусные заболевания и аллергия.
Причины возникновения симптома хронической усталости
Причинами могут стать перегрузки в физической и психоэмоциональной сфере, неправильный режим сна и питания, недостаток определенных микроэлементов. Широко распространена вирусная теория. Суть ее в том, что заболевание развивается после вирусной инфекции. Часто пациенты являются носителями вируса герпеса, гепатита, цитомегаловируса и многих других. Поражение организма инфекцией снижает иммунитет и вызывает неадекватную реакцию на факторы, провоцирующие стресс.
Как бороться с синдромом хронической усталости: клинические рекомендации
Чтобы вылечиться полностью, важен комплексный подход. Процесс лечения должен состоять из следующих этапов:
- правильный распорядок дня и соблюдение режима сна;
- регулярное сбалансированное питание;
- повышение уровня физической активности, массаж и лечебная физкультура;
- психотерапия для стабилизации эмоционального фона;
- увеличение кислорода в организме для лечения астмы, бронхита и хронических ринитов;
- лекарственные средства по назначению врача.
Посещение соляной пещеры с ее уникальным микроклиматом эффективно действует на состояние нервной системы:
- Максимального расслабления можно достичь при помощи необычного интерьера, музыки для релаксации и приглушенного света. Эти факторы помогают избавиться от нарушений сна и постоянного стресса.
- Отрицательно заряженные частицы, содержащиеся в воздухе галокамеры, при попадании в организм оказывают оздоровительное действие на нервную систему.
- Вдыхание паров соли очищает дыхательные пути и способствует насыщению тканей кислородом. Улучшается процесс кровообращения и поступления кислорода из альвеол в капиллярную кровь.
