Галооздоровление + дыхательная гимнастика (Пранаяма)

Вас ждут две эффективные методики оздоровления дыхательных путей, объединенных в один комплекс – галооздоровление + дыхательная гимнастика (Пранаяма)!

• Как избавиться от отдышки?
• Как улучшить общий обмен веществ?
• Как обрести ясность сознания?
• Как быстро восстановиться после болезни?
• Как снять ментальное и физическое напряжение?

Давайте разберёмся по порядку!Обратите внимание как вы дышите

Делаете ли полный вдох и выдох раскрывая грудную клетку или дыхание поверхностное? При поверхностном дыхании воздух застаивается в нижних отделах легких и тело недополучает кислород. И в первую очередь кислород недополучает главный его потребитель - мозг. Это явление называется гипоксия. Его проявление следующие:

• сонливость в течении дня,
• к концу, а иногда и к обеду, а у кого-то прямо с утра - утомляемость,
• непреодолимая тяга к сладкому, быстрым углеводами,
• тяжёлая голова, головные боли,
• трудно решать текущие жизненные задачи, а уж от новых, и вовсе впадаешь в ступор.

Обращали когда-нибудь внимание на сколько подвижна ваша грудная клетка?

На наших занятиях по Дыхательной гимнастике в соляной пещере мы восстанавливаем гибкость позвоночника, раскрываем грудную клетку для глубокого и полного дыхания. Сочетая эти упражнения и целебный микроклимат соляных пещер, мы проводим кислород до самых дальних альвеол, прочищаем их, обогащаем наше тело кислородом. Это повышает иммунитет, очищает и восстанавливает работу дыхательной системы, а также восстанавливает вегетативную нервную систему.

Занятие по дыхательной гимнастике проводит Ольга Сова - Сертифицированный преподаватель по методу БКС Айенгара, преподаватель перинатальной йоги (женское здоровье, беременность, восстановление после родов), 15 лет личной практики, 9 лет преподавания.

Можно выбрать любой подходящий вариант:

• занятие по Дыхательной гимнастике +оздоровительный сеанс в соляной пещере, продолжительность 50 мин = 750₽
• занятие по Дыхательной гимнастике, оздоровительный сеанс в соляной пещере и Шавасана - продолжительность 1 час 40 мин = 1050₽

Занятия по проходят регулярно:

• Вторник, четверг 16:00
• Воскресенье 13:00

По предварительной записи
Группа максимум 5 человек